芳野のブログ
コントロロジー
2026/06/09 08:23
昨日お店からの帰り
久しぶりに
マシンピラティスへ
訳あって
10日くらい行けていなかったので
気持ちよかったー！
激しい運動をしなくても
呼吸を意識して
深層部の筋肉をじっくり使うから
身体の内側から熱が生まれて
じんわりと心地いい汗をかけるのꕤ*.ﾟ
マシンピラティスを始めてから
皆様に身体のラインが綺麗だと
褒めていただけることが増えたのが
とっても嬉しいので
もっと自分の理想に近づけるよう
頑張りますꕤ*.ﾟ
実は…
今日お休みにしていたことを忘れていて
お店に向かうところでした
思いがけず時間が出来たので
何をしようかな
天気や気圧が不安定で
自律神経も乱れやすくなっていますので
どうかご無理なさらず
お身体もおいといくださいねꕤ*.ﾟ
