優奈のブログ
ラストスパート💚
2025/07/28 09:19
おはようございます🌞
朝の有酸素を終えて
朝ごはんも食べて
ゆっくり時間です🎵
ここ連日、暑すぎて
夏バテしてませんか❓大丈夫❓
しっかり栄養のあるもの食べて
お水沢山飲んでね😭💦
気づかないうちに
脱水症状になったりするのでね…
私は暑がりなのでお水たくさん飲む‼️
お部屋も涼しくなってるので
寒い時は言ってね😂
てことで、今日はシャルールに
15時からいますよ(´,,•ω•,,｀)◝🩷🩷
まだまだ空き枠沢山あるので
お誘いお待ちしてます🎵
月曜日の憂鬱気分を
スッキリさせましょ〜👏
🍉8月前半の予定🍉
・名前(偽名可)
・希望日時
・希望コース ( 70 / 90 / 110 / 70×2など )
・新規or本指名
上記コピペ、記入のうえ
Gmailにお送りください💌
【Gmail】
20250325yuuna@gmail.com