芳野のブログ
2026年9月
筋トレが最高のソリューション
2026/09/24 13:32
昨日もたくさんのお誘い
そして
心まで満たされる多幸感溢れるひとときを
ありがとうございました♡
楽しすぎて
昨日めずーっと笑っていた気がします
たくさん笑って
たくさんお話して
心地よい疲れと幸福感に包まれて
帰りの電車ではぐっすりでした
こうして
素敵な時間を重ねられることが嬉しくて
改めて幸せだなって感じています
LINEでご予約くださった方や
連絡先のわかる方には
いつも通りお礼をお送りしていますが
お礼日記も
また綴らせてくださいね
そして今朝は
いつものパーソナルトレーニングへ
最近は最後に必ず
HIIT（ヒート）をするのですが…
これが最後なの
本当にきつい！！
でもね
もう無理かもと思いながらも
終わったあとの爽快感がたまらなくて
汗を流したあとの身体って
なんだか余計なものまで全部手放せたようで
気持ちいいんですよね♡
エンドルフィン出まくりですね
今日も朝から心と身体を整って
良いスタートです
やっぱり筋トレって
最高のソリューション♡
