芳野のブログ
2026年1月
苦手意識の克服
2026/01/10 13:04
先日
マシンピラティスの初回に
行ってきました
ずっと気になっていた
反り腰・巻き肩の姿勢改善と
インナーマッスルを鍛えること
この２つが目的です！
意識的に姿勢を気にするって
普段の生活では
あまりしないことなので
ちょっとしんどい…
けれど
筋肉に効いてる感じが心地良かったです
とりあえず1年
無理することなく
筋トレと一緒に続けてみます！
実はね
昔70kgくらい体重があったせいで
見た目へのコンプレックスが今でも
まだまだあって
鏡を見ることが苦手なんです
今回はそれも克服できたらなって
思ってます！
これがいちばん難しそうだけど
皆様がかけてくださる
お褒めの言葉を
素直に受け取れる私になれるように
なりますからね
