志乃のブログ「タンパク質♡」｜千葉・栄町ソープランド Chaleur（シャルール）

こんにちは〜♬

運動はしてるけど痩せたら筋力が落ちたせいか体力が追いつかなくて友人にプロテイン勧められました🤗

ソイプロテインとホエイプロテイン
どっちにしようかな〜♪( ´θ｀)ノ

植物性か動物性かってところなんだけど
普段ソイラテばかり飲んでいるので牛乳のほうがいいかも💓

明日は仲良し様DAYなので本日は休肝日です😂

健康と美容の日💟
今日もたくさん汗かいてきます！！

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